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운동을 할 때 주의해야할 부분. 우리가 운동을 하는 것은 분명 좋은 일이라 할 수 있습니다. 하지만, 과도한 운동을 통해 몸에 부상을 입는다면 단순히 좋은 일이라 할 수는 없을 것입니다. 어떻게 하면 부상 없이 운동을 이어갈 수 있을까요. 적 잘한 운동은 삶의 질을 향상할 수 있기 때문에 안전하고 지속적으로 운동하는 습관을 만드는 것이 중요한 부분일 수 있습니다. 운동의 종류를 나눠보면 크게 2가지로 나뉠 수 있습니다. 하나는 근육들을 단련할 수 있는 웨이트 트레이닝이 있습니다. 또 하나의 경우, 많은 산소를 필요로 하는 유산소 운동으로 구분할 수 있습니다. 굳이 종류를 구분하면 두 가지로 나뉠 수 있는 것이지만, 실제로 운동을 할 때는 두 가지를 모두 해주는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 폐활량을 높여 지방을 분해하고 전체적인 몸의 .. 2022. 6. 6.
내가 나를 사랑하고 돌보는 3가지 방법 내가 나를 돌보는 것은 중요한 문제입니다. 세상에서 자신을 돌볼 수 있는 사람을 외부에서 찾아서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 스스로가 자신을 돌봐야 한다는 부분입니다. 사람은 사회적 동물이기 때문에 외부의 영향을 많이 받을 수밖에 없습니다. 어떤 사람은 너무나 다정하고, 어떤 사람은 냉정할 수 있습니다. 자신에게 영향을 끼치는 사람의 특징에 따라 삶을 대하는 태도도 달라질 수 있습니다. 다정한 사람에게는 감정적인 의지를 느낄 수도 있습니다. 감정적인 의지는 기대감을 내면에 가지게 될 것이며, 자신의 문제점에 대해서 타인에게 의지하려는 생각이 들 수 있습니다. 이런 부분을 조심해야 합니다. 다음은 스스로를 돌볼 때, 고려해봐야 할 사항 3가지를 나타내고 있습니다. 공감이 될 수 있는 부분도 있을 것이고,.. 2022. 6. 6.
카카오톡 고객센터 전화번호, 상담원 문의 방법 '카카오'에서는 다양한 서비스를 제공하고 있으며 이를 활용하는 이들이 많아짐에 따라 문의를 해야하는 경우도 종종 발생하곤 합니다. 개개인별 문의내용은 다양할 수 있으며, 문의 방법 또한 차이를 보일 수 있습니다. 기본적으로 카카오 고객센터 전화번호를 이용하는 방법, 카카오톡 챗을 이용하는 방법, 마지막으로 이메일을 이용하는 방법이 있습니다. 1. 카카오톡 고객센터 전화번호 문의 방법 예전부터 다양한 서비스를 제공하는 기업에서는 사용자들의 불편함을 해소하기 위해서 고객센터 전화번호를 이용하곤 했습니다. 초창기 카카오에서도 이러한 전화문의를 진행했지만, 2018년 11월 부터 인터넷을 이용한 문의로 전면 교체되었습니다. 단, 유해정보 및 권리침해등에 관련된 내용은 유선으로 연락을 할 수 있습니다. (일반) .. 2021. 3. 24.
2021년 주택관리사 시험 일정 및 시험 과목 정리 2021년도 주택관리사 시험 일정과 준비해야할 주택관리사 시험 과목에 대해서 살펴보겠습니다. 평생직장이라는 개념이 사라지고 있는 요즘, 자신의 여건에 부합할 수 있는 직업을 가지는 것이 더 좋은 방법이 될 수 있을 것입니다. 그래서인지 주택관리사와 같은 다양한 직업군에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 주택관리사의 업무는 공동주택의 관리를 전담하는 것입니다. 특정 직업군이 사람들에게 많은 관심을 받는 이유는 다양할 수 있습니다. 수익 또는 근무 조건, 그리고 수요가 있을 수 있습니다. 국내의 인구수는 줄어드는 추세를 보인다고 하지만 아파트와 같은 공동주택은 늘어가고 있습니다. 주택관리사, 그리고 전망 우선은 주택관리사의 전망에 대해서 생각해 보겠습니다. 개인이 살게되는 단독주택의 경우 유지, 보수를 주인이.. 2021. 3. 24.
공모주 청약방법 정리 많은 사람들이 부가적인 수익을 만들기 위해 다양한 방법을 사용합니다. 주식또한 예외는 아닌데, 특히 '공모주 청약'에 대한 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 시기 적절한 공모주 청약방법을 통해 따상의 수익을 발생시키는 것이 투자자들이 원하는 최상의 결과일지도 모릅니다. 물론, 그전에 기본적인 '공모주 청약방법'은 알고 있어야겠죠. 작년부터 올해까지 '빚투'라는 말이 나올정도로 투자에 대한 관심은 뜨겁습니다. 이미 주식 시장의 호황(好況)은 그간 주식에 관심이 없던 사람들도 뒤돌아보게 만들기도 합니다. 여러 투자 방법이 있는데, 특히나 가능성 있는 기업의 공모주 청약은 수익발생의 가능성이 높다는 점에서 관심이 갈 수 밖에 없습니다. 공모주 청약방법 정리 알아두면 좋은 용어 공모주(公募株) : 널리 일반 투.. 2021. 3. 24.
'아파트 투유' 아닙니다. '청약홈' 홈페이지를 통해, 아파트 청약을 신청할 수 있습니다. 아파트 청약을 신청하기 위해서는 몇가지 조건이 필요합니다. 너무 많은 사람들이 아파트 청약에 신청 함에 따라 이같은 기준점이 생겼다고 할 수 있습니다. 예전에는 '아파트 투유'라는 이름으로 청약사이트를 운영했지만, 이제는 '청약홈'이라는 이름으로 보다 포괄적인 시스템을 운영하고 있습니다. 물론, 현재도 '아파트 투유'라는 검색어를 이용해 '청약홈'을 검색할 수 있습니다. 아파트 청약관련 사이트의 이름을 청약홈으로 바뀌면서 매력적인 서비스도 제공하고 있습니다. 쉽다면 쉽고, 어렵다면 어려울 수 있는 청약 가점을 미리 산정해볼 수 있으며, 청약자격 확인, 청약 가상체험을 할 수 있습니다. 많은 사람들이 아파트 청약을 이야기한다고, 그 과정이 쉽다고만은 할 수 없기 때문에 해당 서비스를 체험해 보시면 보다 쉽.. 2021. 3. 22.
부동산 공시가격 알리미 조회 방법 우리는 투자를 진행할 때, 적당한 지표 혹은 기준이 필요합니다. 이는 부동산에 대한 투자라 해도 크게 다른 이야기는 아닙니다. 부동산 공시가격은 투자자들이 투자 결정을 내릴 수 있는 하나의 지표가 될 수 있습니다. 또한, 부동산을 보유하고 있는 경우 부동산 보유세를 책정하는 기준이 되기에 정확한 공시가격 조회의 필요성은 커지고 있습니다. 부동산 공시가격 알리미 사이트를 통해 해당 내용의 조회가 가능합니다. 부동산 공시가격 알리미 사이트는 '국토교통부'에서 운영하는 공식 홈페이지입니다. '공동주택 공시가격', '표준단독주택 공시가격', '개별단독주택 공시가격', '표준지 공시지가', '개별 공시지가'등의 정보를 확인할 수 있는 서비스를 제공하고 있습니다. 기본적으로 데스크톱 pc를 이용한 조회가 많이 이루.. 2021. 3. 22.
이력서 양식 무료 다운로드 방법 취업을 준비하는 사람들에게 첫번째 관문은 이력서와 같은 '서류'를 잘 준비하는 것입니다. 이력서의 경우, 취업을 희망하는 사람들의 능력, 경력을 간결하게 표시할 수 있는 부분이기에 적절한 양식을 선택하는 것이 취업전략에 있어 하나의 방법일 수 있습니다. 다양한 무료 이력서 양식을 살펴보고, 해당 양식 선택의 팁도 생각해 보겠습니다. 세월이 지나면서 취업전략에도 다양한 변화가 나타날 수 있습니다. 고용인과 피고용인간의 첫 대면은 어쩔 수 없이 서류로 이루어질 수 밖에 없음은 부정할 수 없는 사실입니다. 관련 정책의 변화로 '블라인드 채용'이 대세를 이루고 있지만, 개이정보에 대한 내용 이외의 것에서는 본인이 선택되어야 하는 이유를 어필할 필요성도 있습니다. 따라서, 고용인 혹은 면접관이 좋아하는 서류 양식.. 2021. 3. 22.
실시간 tv보기 방법 2가지 인터넷의 활용은 다양하다고 할 수 있습니다. 단순히 동영상, 뉴스, 글 콘텐츠와 같이 저장된 정보를 공유하는 것에서 부터 실시간 콘텐츠도 활용할 수 있습니다. 실시간 tv보기 방법처럼, 과거에는 인터넷의 활용으로 쉽지 않을 것이라 생각했던 부분도 지금은 가능합니다. 물론, 만족되는 서비스를 받기 위해서는 그만큼의 비용이 발생할 수 있습니다. 많은 인터넷 유료 서비스의 경우 일정기간 서비스를 체험할 수 있는 경우가 많습니다. 이를 잘 이용해보시면 비용에 관해 현명한 경제적 판단이 가능할 수 있습니다. 실시간 tv보기 방법 첫번째, 웨이브(wavve.com)를 이용하는 방법 웨이브의 경우 다른 동영상 플랫폼과 같이 영화, 드라마, 애니메이션등의 스트리밍 서비스를 받을 수 있는 곳입니다. 다른 서비스와의 차이.. 2021. 3. 19.
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